Ernährungs - Angebot

Das Essen lernen wir vom Säuglingsalter an. Wir lernen als Kleinkind von unseren Vorbildern, Eltern und Geschwistern. Das beinhaltet die verschiedenen Lebensmittel, Zubereitungen und Speisen, aber auch Tischmanieren, Gewohnheiten und Rituale. Dabei sollten wir auch lernen, was gesund und gut für unseren Körper ist, so dass wir leistungsfähig, gesund und fit bleiben.

Im Laufe unseres Lebens verändert sich, beeinflusst von inneren und äußeren Faktoren, unsere Ernährungsweise immer wieder. Diese Veränderung kann positiv sein. Jedoch gibt es auch negative Entwicklungen, die uns vom Weg der ausgewogenen Ernährung abbringen. 

Dieser meist eher problematische Weg zeichnet sich häufig durch Fastfood, Convenience Food, Tiefkühlkost, Naschereien zwischendurch oder einfach nur eine unausgewoge und gleichtönige Ernährungsweise aus.  

Dabei kommt erschwerend hinzu, dass es eine Vielzahl von Informationen zur Ernährung selbst, noch viel mehr Informationen zu einzelen Lebensmitteln und ihren unglaublichen Wirkungen und noch mal so viele verschieden Diätwunder gibt. Das Resultat sind oft widersprüchliche Informationen und Verwirrung.

Als diplomierte Ernährungstrainerin helfe ich Dir im Wirrwarr der Ernährungsinformationen wieder eine Struktur und eine Linie zu finden.  Je nachdem ob du mehr über gesunde Ernährung lernen willst, ein paar Kilo abnehmen möchtest, energie-los bist oder im Arbeitsalltag Tips & Tricks für eine ausgewogene Ernährung brauchst. Gemeinsam finden wir eine gute Lösung für Dich.