Aufräumen mit dem Mythos
Dein Nutzen
Oft ist es gar nicht so einfach zu entscheiden: Brauche ich für meinen Sport eine andere, sportangepasste Ernährung?
Denn durch eine sport angepasste Ernährung kannst Du Deine Leistung aber auch Deine Regeneration verbessern und Deinen Körper optimal mit den notwendigen Nährstoffen versorgen.
Der Prozess
In meiner Arbeit geht immer eine Analyse der vorhandenen Situation voraus, in der die Rahmenbedingungen für die gemeinsame Arbeit gesetzt werden. Darauf aufbauend können Maßnahmen passend für Deine Ess-Persönlichkeit zusammengestellt werden. Damit wir Deinen Fortschritt verfolgen können sind mehrere Gespräche nötig, in denen wir Dein Erleben des Ess-Prozess verfolgen und Schritt für Schritt an Dich und Deinen Sport anpassen.
Wahrnehmen
Geniessen
Wohlfühlen
